Kvinnohälsa
Om du önskar hjälp med specifik träning under eller efter din graviditet så kan du ta kontakt med mig för individuellt anpassat träningsprogram. 

Det är viktigt att försöka vara fysiskt aktiv under sin graviditet men träningen kan behöva behovsanpassas utefter hur man mår och hur kroppen reagerar. Hos mig kan du få hjälp med vad du ska träna och hur din träning ska utföras. Om du vill ha generella råd är du varmt välkommen på föreläsning som jag håller om just träning under graviditet. Läs mer under kalender i menyn. 

Efter en graviditet kan din kropp kännas annorlunda. Musklerna i bålen svarar inte på samma sätt som tidigare och bäckenbotten klarar inte samma påfrestning vid träning som du kanske är van vid. Kanske har det nya livet efter graviditeten gett smärtor i rygg och bäcken? Boka en tid hos mig för bedömning och behandling. Detta gäller även dig som inte är nyförlöst men som känner att din kropp inte är densamma som innan din graviditet.

Skicka gärna ett mail eller kontakta mig via kontaktformuläret. Läs mer under kontakt i menyn.